Ayurveda Therapie

 
Ayurveda ist das Wissen vom Leben. Es ist ein natürliches, ganzheitliches, traditionelles und zeitgemäßes Naturheilsystem, das Mensch, Natur und Kosmos als Einheit begreift und alle Bereiche des Lebens umfasst: Körper, Geist und Seele. Ayurveda birgt das Wissen für ein gesundes, glückliches und langes Leben im Gleichgewicht und in Harmonie mit uns selber und der Natur.
 
Ayurveda betrachtet und behandelt immer den ganzen Menschen mit seiner unverwechselbaren individuellen körperlichen Konstitution. 
Eine zentrale Rolle spielen die drei Grundenergien oder Wirkprinzipien, die Doshas (Vata, Pitta, Kapha), die sich aus den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum bilden. 

Was sind die Doshas?

Die Doshas bestimmen Konstitution, Körperbau, Persönlichkeit, Eigenheiten und Talente, sie regeln alle Körperfunktionen von der Zellebene bis zur Ausscheidung.


Alle äußeren und inneren Einflüsse wie Emotionen, Nahrung, Wetter, Bewegung, Jahreszeiten, Tageszeiten und Sinnesreize wirken sich auf das Gleichgewicht der Doshas aus. Sind die Doshas im Ungleichgewicht, führt dies zu körperlichem und emotionalem Unwohlsein und schafft einen Nährboden, auf dem sich Krankheit entwickeln kann. Sind die Doshas dagegen in Balance, sind wir vollkommen gesund, glücklich und ausgeglichen, voll in unserer Kraft und leuchten von innen. 

Ich biete dir eine typgerechte ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung, Schönheitsbehandlungen sowie traditionelle ayurvedische Heilverfahren an.
Dieses Programm ist ideal für dich, wenn du Ayurveda kennenlernen aber auch
wenn du präventiv deine Gesundheit und dein Immunsystem stärken möchtest. 
Zugleich wird es den Heilungsprozess unterstützen, wenn du schon unter gesundheitlichen Problemen leidest. Bei was alles Ayurveda helfen kann, siehst du weiter unten.

BeHandlungsbereiche

Außen

  • Hautprobleme und Hauterkrankungen:  Akne, Altersflecken, Couperose, Neurodermitis, Juckreiz, Pigmentstörungen, Rötungen, Schuppenflechte, Furunkel, Quaddeln  
  • trockene, fettige, empfindliche, reife Haut 
  • Arthritis 
  • Arthrose 
  • Bindehautentzündungen 
  • chronischer Mundgruch 
  • fettiges, sprödes und oder dünnes Haar 
  • Gerstenkorn 
  • Geschmacksverlust
  • Gewichts- und Verdauerungsprobleme 
  • Haarausfall 
  • Hämorrhoiden 
  • Krampfadern
  • Lippen- und Zahnpflege  
  • müde und empfindliche Augen 
  • Muskulatur- und Bindegewebeschwäche 
  • Narbenbehandlung  
  • Schwangerschaftsstreifen
  • Sehprobleme
  • Schuppen
  • verstärktes Schwitzen 
  • verstärkter Talgfluss
  • Zellulite 

Innen

  • Allergien 
  • Abwehr- und Immunsystem Kräftigung  
  • allergische Rhinitis / Heuschnupfen 
  • Anamia (Blutarmut)  
  • Arthritis 
  • Blähungen 
  • Blutdruckprobleme 
  • Bandscheibenvorfällen
  • Bronchitis 
  • Beruhigung des Nervensystems
  • Dyspepsie (Verdauungsstörung) 
  • Dysmenorrhoe 
  • Dysphagie (Schluckstörung) 
  • Diabetis  
  • Entschlacken  
  • Fastenbegleitung  
  • Geburtvorbereitung    
  • Gastritis  
  • Gicht   
  • Juckreiz  
  • Kreislauf und Stoffwechselprobleme 
  • Krebserkrankung   
  • Lungenschwäche  
  • Muskeldystrophie  
  • Menopause  
  • Menorrhagie  
  • Menstruationsbeschwerden  
  • Normalisierung der Blutfettwerte 
  • Neurodermitis  
  • Rheuma 
  • Rheumatische Arthritis 
  • Stärkung und Anregung der inneren Organe
  • Schwangerschaft 
  • Schilddrüsenüber- und unterfunktion  
  • Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
  • Tuberkulose 
  • Talgfluss 
  • Verdauungsschwierigkeiten
  • verstärktes Schwitzen 
  • Verstopfung 
  • Wechseljahre

Geist 

  • Angststörungen 
  • Abhängigkeiten / Sucht  
  • Ausgleich des vegetativen Nervensystems 
  • Beruhigung eines überaktiven Sympathikus 
  • Depressionen 
  • Gleichgewichtsstörungen  
  • Herz-, Kreislauferkrankung
  • Herzrhythmusstörungen 
  • Herzinsuffizienz  
  • Konzentrationsstörungen 
  • Koordinationsvermögen  
  • Krebserkrankungen  
  • Liebeskummer  
  • Migräne  
  • Panikattacken 
  • PMS 
  • Stress  
  • Schlafstörungen (Insomnie)
  • Stressbedingte Kopfschmerzen 
  • signifikante Hebung der Stimmungslage
  • Steigerung des Selbstvertrauens
  • Spannungsabbau, damit einhe 
  • Schwindelgefühl  
  • Tinitus 
  • Unruhezustände
  • verbesserte Kontrolle bei schmerzhaften Bewegungen 

Bin ich richtig?

Falls dein Anliegen hier nicht aufgelistet ist oder du dir nicht sicher bist ob ich dir weiterhelfen kann, kontaktiere mich gerne und wir besprechen deine persönlichen Bedürfnisse.

Ayurveda Behandlungen

Zu den individuellen Behandlungen gibt es auch folgende traditionelle Ayurveda Behandlungen :

ayurvedische Konsultation

Created with Sketch.

Wie du zu deinem Arzt gehst, wenn du Beschwerden hast, kannst du dich auch ayurvedisch beraten lassen. Wenn dein Anliegen in dem Umfeld der Heilungsbereiche liegt, vereinbare gerne ein Termin mit mir und wir schauen gemeinsam auf die Beschaffenheit deines Körpers, deiner Seele und deines Geistes an. 
Dabei ist der Fokus darauf gelegt die Ursache zu ermitteln und erste Unterstützung zu bieten. Hierfür nehme ich mir viel Zeit auf dich indiviuell einzugehen und dir mit natürlichen Heilmitteln sowie mit meinem fundierten Wissen über Ayurveda zu helfen.

Dazu gibt es eine individuell abgestimmte ayurvedische Teemischung als kleines Geschenk an dich :-)

ca. 30 - 45 min     39 €

ayurvedische Ernährungs- und Lifstylebereatung

Created with Sketch.

Zu Beginn bestimmen wir dein Dosha (Konsititionstypen) anhand eines kleinen Dosha Test. Dieses Ergebnis bietet uns die Grundlage eines auf dich abgestimmten Ernährungsplans sowie Lifestyle Empfehlungen. 
Darüber hinaus erfährst, du die ersten Grundlagen der ayurvedischen Lehre und lernst diese in deinen Alltag spielerisch mit einzubauen. 

Dazu gibt es deine typgerechte ayurvedische Teemischung als kleines Geschenk an dich :-)

ca. 60 - 75 min          Preis 59 €

Großer Dosha Test mit Ayurveda Beratung

Created with Sketch.

Der große Dosha Test bietet eine tiefgehende Analyse über deine Konsitition und dein Gesundheitsbild. Durch diesen umfangreichen Test und einer physischen Untersuchung sowie gemeinsam mit der ayurvedischen Beratung, werden wir auf deine individuellen Beschwerden und Krankheitsbilder eingehen und die Ursache sowie die Heilmethoden besprechen.
Dabei bekommst du ein tieferes Verständnis über Ayurveda und die verbundene Energielehre. So sind die Grundsteine gelegt dein neu gewonnenes Wissen leicht in dein Leben mit einzubauen und dadurch eine bessere Gesundheit und ein energetisches Körperemfinden zu beobachten. 

Dazu gibt es deine typgerechte ayurvedische Teemischung als kleines Geschenk an dich :-) 


ca. 75 - 90 min             Preis 69 €


 Haut, Haare und andere Schönheitsbehandlungen 

Created with Sketch.

So wie es im Inneren in uns aussieht, so wirkt es sich auch nach aussen.
Unsere Schönheit ist ein innerlicher Spiegel unseres Wohlbefindens. Anhand meines Wissens und mithilfe von Tests, stelle ich die Ursache der "Markel" fest und behandel dein Erscheinungsbild ganz individuell in Form von Dampfbädern, Masken, Massagen, Packungen, Ölen, oder auch Reinigungen. 

ca. 45- 60 min             Preis von 39 € bis 59 € (abhängig von den verwendeten Ölen)


Abhyanga ayurvedische Ölmassage 

Created with Sketch.

Im Mittelpunkt der ayurvedischen Anwendungen steht das Abhyanga, die Massage des ganzen Körpers mit typgerechten warmen pflanzlichen Öl. 
Sie ist eine universale Hilfe bei vielen Erkrankungen und Befindlichkeitsstörungen. Dabei regt die Behandlung den Kreislauf und Stoffwechsel an, stärkt Agni (Verdauung) und Muskulatur, beruhigt das Nervensystem und kräftigt die inneren Organe. Dazu wirkt Sie verjüngend sowie regenerierend, dass letztlich auf eine Anregung der Hormonproduktion zurück zuführen ist. Zudem  unterstütze die pflanzlichen Öle die Haut bei der Abwehr von Krankheitserregern und fördern die Erhaltung ihres Säureschutzmantels. Die wohltuende Wirkung der Öle beruhigen alle drei Dosha´s und wirkt auf mehrere Beschwerden lindert.

Um ein paar der Behandlungsbereiche zu nennen:

  • Stressabbau
  • Schlaflosigkeit und Unruhezustände
  •  Neurodemitis sowie trockene Haut
  •  Schilddrüsenfunktionsstörungen
  • Verdauungsprobleme
  • Magen und Darm Erkrankungen
  • Entgiftung
  • Stärkung des Bindegewebe
  • Anregung des Hormonhaushalt


30 min        Preis 39 €
60 min        Preis 69 €
90 min        Preis 89 €

Bauch Abhyanga Ölmassage

Created with Sketch.

Diese behutsame Ölmassage an dem Bauch, wo mehrere Chakren (Energiezentren) wirken wie auch mehrere Organe platziert sind die bedeutend sind für eine langfrisitige Gesundheit, besitzt eine Reihe von heildenden Wirkungen. Die Bauch - Abhyanga ist ein Bestandteil der Ganzkörpermassage, kann jedoch auch für bestimmte Zwecke isoliert werden. Diese Anwendung ist gerade für Vata Dosha geeignet und stärkt Apana -Vata und die Verdauungskraft. 

Weitere Behandlungsbereiche der Bauch Abhyanga sind: 

  • Magen Darm Beschwerden
  • Menstruationsbeschwerden sowie Unterleibskrämpfe
  • Reizblase und Blasenschwäche
  • Rückenschmerzen, auch Hüftschmerzen bei Arthrose
  • Darmträgheit und Verstopfung
  • Gereitzheit, schwache Nerven, Schlafstörungen
  • Darmschleimhautentzündugungen und Entzündungen des Magen-Darm Trakts


30 min        Preis 39 €
60 min        Preis 69 € 

Vishesh ayurvedische Ölmassage


Created with Sketch.

Die Massage Vishesh ist eine ähnliche Therapie wie das Abhyanga. Es unterscheidet sich jedoch vor allem, dass mit einem deutlich stärkerem Druck massiert wird. Damit wird nicht so sehr eine beruhigende und besänftigende als eine stimulierende Wirkung auf Geist, Körper und Stoffwechsel erzielt. Dadurch dass bei dieser Anwendung mehr Kraft angewendet wird geht Sie tiefer ins Gewebe und in die Fazien sowie stimuliert stark unsere Muskulatur.

Alle drei Dosha´s werden die Anwendung genießen können, allerdings wirkt es auf das Kapha Dosha reduzierend und ist so sehr für dieses Dosha zu empfehlen.


Besonders hilfreich bei: 

  • Anamia (Blutarmut)
  • Abwehr- und Immunsystem Kräftigung 
  • Entschlackung
  • Muskelverspannungen
  • Trägheit
  • Schilddrüsenunterfunktion sowie langsamen Stoffwechsel
  • Übergewicht
  • Zellulite


30 min       Preis 39 €
60 min        Preis 69 €

Große Nasya  Nasenspülung

Created with Sketch.

Diese Behandlung ist gerade zu empfehlen wenn du unter Erkältungssymptomen leiden oder um Schlacken und Giftstoffe aus dem Kopfraum, vor allem aus der Nase, den Ohren, dem Rachen und den Mund zu entfernen. 
Nicht umsonst heißt diese Anwendung auch Shirovirecana: Abführen aus dem Kopf. Bei dieser recht umfangreichen Anwendung werden an speziell aufeinander abgestimmte Ölmassagen von Kopf, Nacken und Schultern, zur Vorbereitung wird die Nase mir warmen Salzwasser gereinigt (Jala Neti) dann werden medizinierte Kräuteröle in den Nasen-Rachen-Raum eingebracht sowie Rachen- und Mundspülungen (Gandusha) mit Ölen durchgeführt. Das dient u.a. der Reinigung, Beruhigung und Ernährung der Dhatus, unserer Körpergewebe sowie der drei Doshas. Es kräftigt unser Zahnfleisch, hilft bei unreiner Haut, Pigmentstörungen und bei Augenbeschwerden wie Gerstenkorn oder Bindehautentzündungen.

ca. 45 min       49 €           

Jambira Pinda Sweda Körperpackung

Created with Sketch.

Mit Pinda Sweda werden im Ayurveda Wärmeanwendungen, lokal oder am ganzen Körper, bezeichnet, bei denen bestimmte medizinische Kräuter- oder Breizubereitungen erhitzt und in Tücher verpackt aufgelegt werden. Bei meiner angeboteten Varinate bekommst du eine Mischung aus erhitzten Zitronen und wohltuenden Heilölen auf deinen ganzen Körper verteilt. 
Es hilft überschüssiges Fett abzubauen und glättet die Haut. Deshalb eigent sich diese Behandlung auch sehr gut bei Zellulite. Ebenso werden alle drei Doshas in Gleichgewicht gebracht und man strahlt von innen nach aussen, nach dieser wundervollen Behandlung. Wenn du eine Pitta Konsitition besizt wirkt diese Behandlung beruhigend auf das Dosha.

Weitere Wirkungsbereiche sind:

  • Stoffwechselanregung
  • Nerven- und Muskellähmung
  • Anregung des Entgiftungsprozess
  • Entzündungshemmend
  • Muskelverspannungen


60 min         Preis 69 €
90 min         Preis 89 €

Udvarthana Öl und Pflanzenpulver Massage

Created with Sketch.

Eine Massage mit auf dich abgestimmten Ölen und pulverisierten Kräutern zur Anregung des Stoffwechsel und dem Kreislauf. Zudem reinigt die Anwendung das Körpergewebe und hat einen Entgiftungseffekt. Es kann heilend wirken bei vielen Hautkrankheiten. 
Im Ayurveda wird die Udvartana vor allem bei Kapha-Typen eingesetzt. So kann sie bei Übergewicht oder schwacher Durchblutung helfen.

Ihr werden auch Genesungsverläufe nachgesagt bei  

  • Depressionen
  • Müdigkeit und Trägheit
  • Schilddrüsenunterfunktion
  • Juckreiz und Schwitzen
  • schwachem Lymphfluss
  • Cellulite und Wasseransammlungen 


Zur der Behandlung gehören im Vorfeld eine Abhyanga und im Anschluss eine kleine Teezeromonie.

60 min       Preis 69 €
90 min       Preis 89 €

Gharshan Trocken Massage

Created with Sketch.

Die Gharshan Massage ist eine trockene Reibemassage des ganzen Körpers mit Handschuhen aus Rohseide. Indem die Handschuhe warm und weich über den Körper gleiten, stimulieren sie sanft das Bindegewebe und regen den Stoffwechsel sowie den Kreislauf an. Durch den angeregten Stoffwechsel werden Verunreinigungen und Giftstoffe aus dem Körper geleitet, welches unsere Heilkräfte aktiviert im Körper. Die Gharshan Anwendung ist auch all denjenigen zu empfehlen, die ein paar Pfunde verlieren möchten. Denn indem diese Anwendung Verdauung, Stoffwechsel und Kreislauf angeregt sowie das Fettgewebe stimuliert, unterstützt sie die Gewichtsabnahme auf natürlicher Weise. Aber auch bei Kapha und Ama Zuständen (Toxine im Körper), sollte diese Massage durchgeführt werden.

Hilfreich ist sie auch bei:

  • Unruhe
  • Unbeweglichkeit, Steifheit
  • Wirbelsäulen- und Gelenkserkrannungen
  • Chronischer Polyarthritis
  • Arthritis und Arthrose
  • Übergewicht
  • Zellulite


30 min     Preis 39 €
60 min     Preis 69 €

Marmapunkte Massage

Created with Sketch.

Dieses alte Wissen der Heilkunst durch die 108 Marmapunkte ist über den ganzen Globus weitverbreitet. Ob es in Ostasien die Akupunktur Punkte sind oder die Ureinwohner von Amerika Energiezentren in unserem Körper behandeln, es ist die gleiche uralte tiefwirkende Lehre.
Daher bezieht sich die Marma Massage auf einige ausgewählte Energiepunkte in deinem Körper. Dabei besprechen wir woher was dein Anliegen bsw. dein Wunsch ist und es werden die entsprechenden Marma´s mit warmen Öl massiert.


Durch die Marma-Therapie kann ein großes Spektrum an Beschwerden behandelt werden: Bandscheibenvorfälle Gelenkschmerzen, insbesondere auch Arthrose, Migräne, Erschöpfungssyndrome, verschiedene Beschwerden der Brust- und Bauchorgane, wie Herzrhythmusstörungen, Darmbeschwerden, aber auch Depressionen und Angstzustände. Tatsächlich kann bei fast jedem Beschwerdebild die Marma-Therapie mindestens unterstützend beziehungsweise lindernd sein. 

Die Marmapunkte sind wichtige Kreuzpunkte in unserem Energiekörper. Blockaden der Marmas verursachen Stauungen, Stress oder Spannungen in unserem System. 
In dieser Behandlung wirken wir dessen mit besonderen Ölen und verschiedenen Massage Techniken entgegen.


Zur der Behandlung gehören im Vorfeld eine kleine Abhyanga und im Anschluss eine Teezeromonie.

60 min       Preis 69 €
90 min       Preis 89 €

Kati Basti

Created with Sketch.

Im Ayurveda gibt es eine weitere Spezialität mit Ölen, die tief greift und ebenfalls direkt über einen Marmapunkt (Energiezentrum) angewendet wird. Diese Behandlung besteht aus einem speziellen Kräuteröl-Bad am unteren Rücken. Aus Mehl und Wasser wird zunächst ein öldurchlässiger Ring um die Stelle geformt. Dann wird warmes Heilkräuteröl eingegossen, dass für etwa 20 Minuten einwirkt. Öl und Heilpflanzen wirken äußerst wohltuend und heilend in allen Schichten des Körpers: in der Bewusstseinsicht der Aura, in der Haut selbst, in den Reflexzonen zu den inneren Organen bis hin zur Muskulatur. Beim Kati Basti werden vor allem die Vitalpunkte Kreuz-Darmbein-Gelenks erfasst. Diese Punkte werden mit den heilenden Essenzen harmonisiert sowie energetisiert und die dissonante Schwingung, die bei einer Krankheit vorherrscht, wird vom Öl absorbiert und neutralisiert.
Traditionell wird Kati Basti angewendet bei:
 

  • Muskelverspannung im Bereich der Wirbelsäule
  • Rückenschmerzen
  • Ischias Syndrom
  • Hexenschuss
  • Problemen mit den Bandscheiben 
  • Nervenschmerzen
  • Unterleibsbeschwerden 
  • Darm Verstopfung 
  • Blasenentzündung
  • Vata, Pitta Dosha Disharmonie


45 min.              Preis 49 €

Hotstone Massage

Created with Sketch.

Du wirst am ganzen Körper mit wohltuenden, warmen Steinen bei der Hot Stone Massage massiert. Die Wärme dringt in tief liegende Körperstrukturen und kann somit  Verspannungen schonend lösen. Die Wärme erweitert die Blutgefäße und somit wird das gesamte Gewebe besser durchblutet. Eine bessere Stoffwechselfunktion und eine verbesserte Sauerstoffversorgung wirken ausgleichend auf den gesamten Körper. Neue Energie und Kraft durchströmt deinen Körper.  

Die Massage verbessert die Durchblutung und beruhigt das Nervensystem. Bei Stress, Angst und Spannungen, Schulter- und Rückenschmerzen, arthritischen Schmerzen, Schlaflosigkeit, bei Störungen des seelischen Gleichgewichts wie Burn-Out und Depression oder auch zur Stärkung und Aktivierung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Zur Tiefenentspannung, zur Vorsorge bei Erkältung und Grippe, sie lindert Kreislaufprobleme und hat generell eine schmerzlindernde Wirkung.

Die zugeführte Wärme erweitert die Blutgefäße und somit wird das gesamte Gewebe besser durchblutet. Eine bessere Stoffwechselfunktion und eine verbesserte Sauerstoffversorgung wirkt harmonisierend auf den gesamten Körper. Der Abtransport von Schlackestoffen, erfolgt über die Lymph- und Blutbahnen.

60 min.        Preis 69 €
90 min.        Preis 89 €

Klangmassage

Created with Sketch.

Die Meditation mit Klang und die daraus entstehenden Vibrationen haben eine lange Tradition. Die ersten Berichte über die Nutzung von Klangschalen sowie anderen Instrumenten im Rahmen einer Klangmassage finden sich in den Aufzeichnungen indischer Heilkünstler. Schon seit mehr als 5.000 Jahren spielen die Vibrationen von unterschiedlichen Tonlagen dort eine wichtige Rolle, um Körper und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen und so die Linderung von Krankheiten zu erreichen.
 

Bei der Klangmassage handelt es sich um eine ganzheitliche Entspannungsmethode, die dich sowohl auf akustischer Ebene anspricht, als auch mit ihren beruhigenden Vibrationen auf deinen gesamten Körper und Geist wirken kann.

Menschen lassen sich seit jeher von der Welt der Klänge beeinflussen. Nicht ohne Grund wirst du in Filmen und Serien in romantischen Momenten auch romantische Musik hören können, während gruselige Situationen bewusst mit unruhigen Melodien untermauert sind. Diesen Effekt kannst du dir auch für deine ganz persönlichen Entspannungs-Rituale zu Nutze machen. Eine Klangmassage und ihren beruhigenden, sanften Klängen können dir dabei helfen, den Stress des Alltages loszulassen und dich für einen Moment ganz auf dich selbst zu konzentrieren.

Dabei wird die Klangmassage mithilfe von Klangschalen, Gong, Tamborin wie noch weiteren heilenden Klanginstrumenten durchgeführt. All deine Bewusstseinsebenen werden durch die tief wirkenden Klänge stimuliert und so können körperliche wie auch geistige Blockaden aufgelöst werden. Besonders hilfreich bei geistigen Problemen wie Unruhe, Stress, Kummer, Konzentrations- und Lernschwierigkeiten sowie auch bei Depressionen. Aber auch körperlich lässt sich ein positiver Effekt nachweisen bei Beschwerden mit der Verdauung, Herzleiden, Migräne und bei Gelenkschmerzen. Wichtig ist vor allem, dass du dich vollkommen entspannen kannst und die Klänge eine beruhigende und wohltuende Wirkung auf dich haben. 


60 min.        69 €
90 min.        89 €

Zu jeder Ayurvedischen Behandlung kannst du deine 

 Konsultation nur für 10 € dazu buchen!