Events im August 2026
Ayurveda Sommerküche Workshop
Ein Sommernachmittag voller Leichtigkeit, Geschmack und Bewusstsein: In diesem Ayurveda-Erlebnis verbinden sich Kochen, Wissen und achtsame Rituale zu einer kleinen Auszeit im Garten. Wir tauchen ein in die Welt des Ayurveda, entdecken sommerliche Lebensmittel und Gewürze und bereiten gemeinsam ein nährendes Menü zu, das Körper und Sinne gleichermaßen anspricht.
Zwischen duftenden Kräutern, ruhigen Momenten und lebendigem Austausch entsteht Raum zum Ankommen und Genießen. Eine Einladung, den Sommer nicht nur zu schmecken, sondern ihn bewusst zu erleben.
Begleitet von Meditation, Atemübungen und kleinen Ritualen wird dieser Nachmittag zu einer wohltuenden Pause vom Alltag – leicht, nährend und verbunden.
🌿 Ayurvedischer Sommergenuss im Garten 🌿
Ein Sommernachmittag, der dich einlädt, langsamer zu werden, dich zu nähren und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen. In diesem besonderen Ayurveda-Erlebnis verbinden sich Wissen, Kulinarik und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Auszeit im Sommergarten.
Zu Beginn des Workshops tauchen wir in die Grundlagen des Ayurveda ein. In einem inspirierenden Vortrag erhältst du einen verständlichen Einblick in die ayurvedische Ernährungslehre, den ayurvedischen Sommertypen und die besondere Bedeutung der Sommerzeit für unseren Körper und unser inneres Gleichgewicht. Außerdem schauen wir gemeinsam auf ausgewählte sommerliche Lebensmittel, Kräuter und Gewürze, die dich in dieser Jahreszeit unterstützen und stärken können.
Im Anschluss gehen wir in die Praxis: Gemeinsam bereiten wir ein vollständiges ayurvedisches Sommermenü zu. Schritt für Schritt entstehen leichte, nährende Gerichte, die du später auch zu Hause einfach nachkochen kannst. Alle Rezepte erhältst du selbstverständlich.
Der Fokus liegt dabei nicht nur auf dem Kochen, sondern auch auf dem gemeinsamen Erleben. In einer entspannten Atmosphäre entsteht Raum für Gemeinschaft, Austausch und Genuss. Das Essen wird anschließend gemeinsam eingenommen – bewusst, achtsam und in schöner Verbundenheit.
Abgerundet wird der Nachmittag durch kleine ayurvedische Rituale, eine sanfte Meditation sowie wohltuende Atemübungen. Diese Elemente helfen dir, noch mehr zur Ruhe zu kommen, den Tag zu integrieren und das Erlebte auf einer tieferen Ebene wirken zu lassen.
So wird aus einem Kochworkshop ein ganzheitliches Sommererlebnis – leicht, lebendig und nährend auf allen Ebenen.
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