Yoga Therapie
Yoga ist sehr beliebt und auch seine Wirksamkeit konnte mittlerweile in vielen Studien belegt werden. Kein Wunder also, dass auch die „kleine Schwester“ des klassischen Yoga, die Yogatherapie, immer mehr Aufmerksamkeit bekommt. Aber was ist eigentlich Yogatherapie?
Kurz gesagt ist Yogatherapie eine Form, die therapeutisch 1 zu 1 mit den Bestandteilen aus dem klassischen Yoga arbeitet und dabei auf unsere 5 Körperhüllen (Kosha´s) wirkt.
Hierbei wird ganz individuell auf den Patienten und deren Krankheitsbild eingegangen und der
Ansatz ist dabei immer prozessorientiert und ganzheitlich zu verstehen.
Was sind die Kosha´s?
Die Pancha Koshas sind Körperhüllen oder auch Energieschichten die laut ayurvedischer Yoga Lehre sich in 5 Hüllen aufteilen und die miteinander durchdringend auf unser ganzes System wirken. Diese werden von Prana (Lebensenergie) angetrieben und fließen durch die physische Hülle (annamaya kosha), den Energiekörper (pranamaya kosha), den Mentalkörper (manomaya kosha), den Intelligenzkörper (vijnanamaya kosha) sowie den Glückseligkeitskörper (anandamaya kosha).
Bei der Therapie arbeiten wir mit diesen uralten System und erwecken deine Selbstheilungskräfte, dein Prana um dich wieder in deine Mitte zubringen.
Wie kann ich mir die Behandlung vorstellen?
Auch hier existiert die eine typische Yogatherapiestunde nicht. So individuell wie ein Mensch ist, so individuell ist der Verlauf der Therapie und richtet sich an die momentane Situation, Beschwerden und Körperbau von dem Therapiesuchenden.
Dabei entwickeln wir einen auf dich abgestimmten Therapieplan, so dass du auch abseits der Behandlung deine Gesundheit verbessern kannst um ganzheitliche und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Bei der Yogatherapie fließen folgende Elemente zusammen und entwickeln gemeinsam eine ausgesprochene gezielte heilende Wirkung:
- gezielte Körperübungen (Asana) mit umfangreicher Hilfestellung sowie Hilfesmitteln
- Marmapunkte Therapie
- Atemübungen (Pranayama)
- Tantra Therapie
- Aroma Therapie
- Edelstein Therapie
- Klangtherapie
- Yoga Nidra
- Reiniungen (Kriyas)
- Meditations- und Konzentrationsübungen (Dharana)
- Mudrapraxis
- Mantra´s
Aus diesen Bestandteilen werden wir deine individuelle Therapie zusammen stellen, hierbei werden deine Wünsche und deine derzeitigen Defizite berücksichtigt.
Jeder ist bei der Yogatherapie willkommen und wenn du dich für ganzheitliche Gesundheit und prozessorientiertes Vorgehen interessierst dann bist du auch vollkommen richitg bei mir :-) Bei was alles Yoga Therapie helfen kann, erfährst du weiter unten...
Bei Interesse bitte vereinbare einen Behandlungstermine und nimm dir auch ausreichend Zeit danach, um die Wirkungen ganz zur Geltung kommen zu lassen.
Behandlungsbereiche
Außen
- Arthritis
- Arthrose
- Bindehautentzündungen
- chronischer Mundgruch
- Fersensporn
- Gerstenkorn
- Geschmacksverlust
- Gleichgewicht
- Gewichts- und Verdauerungsprobleme
- Hämorrhoiden
- HWS-Syndrom (oberer Rücken)
- Krampfadern
- Kräftigung der Muskulatur
- Knie Gelenkprobleme
- Kyphose
- LWS-Syndrom (unterer Rücken)
- Lordose
- müde und empfindliche Augen
- Muskulatur- und Bindegewebeschwäche
- Nackenschmerzen
- Neurodermitis
- Rückenschmerzen
- Sehprobleme
- Schuppen
- Schulter-Nacken-Syndrom
- Schulterverspannung
- Skoliose
- Spondylolisthesis
- verstärktes Schwitzen
- Verbesserung der Haltung
- Zellulite
Innen
- Allergien
- Asthma
- Ayurvedische Ernährungsberatung
- Abwehr- und Immunsystem Kräftigung
- Anamia (Blutarmut)
- Arthritis
- Amenorrhoe
- allergische Rhinitis / Heuschnupfen
- Blähungen
- Bandscheibenvorfällen
- Bronchitis
- Beruhigung des Nervensystems
- Blutdruckprobleme
- Darmerkrankungen (allg.)
- Diabetis
- Dysphagie (Schluckstörung)
- Dyspepsie (Verdauungsstörung)
- Endometriose
- Entschlacken
- Fastenbegleitung
- Fibromyalgiesyndrom (FMS)
- Fibroid
- Gicht
- Gastritis
- Geburtvorbereitung
- Hernie
- Juckreiz
- Kreislauf und Stoffwechselprobleme
- Krebserkrankung
- Koronare Herzkrankheit
- Lungenerkrankung
- Muskeldystrophie
- Magengeschwör
- Menorrhagie
- Menstruationsbeschwerden
- Rheuma
- Schwangerschaft
- Schilddrüsenüber- und unterfunktion
- Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
- Tuberkulose
- Verdauungsschwierigkeiten
- Verstopfung
- Wechseljahre
Geist
- Angststörungen
- Abhängigkeiten / Sucht
- Ausgleich des vegetativen Nervensystems
- Beruhigung eines überaktiven Sympathikus
- Depressionen
- Epilepsie
- Gleichgewichtsstörungen
- Herz-, Kreislauferkrankung
- Herzrhythmusstörungen
- Herzinsuffizienz
- Konzentrationsstörungen
- Koordinationsvermögen
- Krebserkrankungen
- Liebeskummer
- Migräne
- Multiple Skleros
- Panikattacken
- PMS
- Stress
- Schlafstörungen (Insomnie)
- Stressbedingte Kopfschmerzen
- signifikante Hebung der Stimmungslage
- Steigerung des Selbstvertrauens
- Spannungsabbau, damit einhe
- Schwindelgefühl
- Tinitus
- Unruhezustände
- verbesserte Kontrolle bei schmerzhaften Bewegungen
Wie geht das nun mit der Yogatherapie ?
Einzelne Therapie
Bei der einzelnen Yoga-Therapie Sitzungen können wir individuell auf deine Bedürfnisse eingehen um dich gezielt zu einem besseren Körpergefühl zugeleiten. Dazu erhälst du ein ausgearbeiteten Traningsplan mit gezielten Yoga Übungen von mir. So erhälst du die Möglichkeit einen dauerhaften nachhaltigen Effekt für deine Gesundheit zu erhalten.
Die Kosten für eine Sitzung betragen 85€. Da eine Sitzung stark davon abhänig ist wie gerade deine körperliche und psychische Verfassung ist, bewegt sich die Dauer einer Therapiesitzung von 60-120 min.
Die Kosten können durch eine HP-Zusatzversicherung oder private Krankenkassen übernommen werden. Bitte halte ggfs. Rücksprache mit deiner Versicherung.
Kurzzeittherapie
Bei leichten bis mittelschweren Beschweden ist eine Kurzzeittherapie zu empfehlen. Dabei können wir die Yoga Lehre durch die 5 Körperhüllen anwenden und geben deinen System Zeit erste Wege zu mehr Heilung zugehen. Ich begleite dich durch 5 Sitzungen mit auf dich abgestimmten Behandlungen Dazu werden deine gesundheitlichen Fortschritte dokumentiert und dir am Ende der Therapie, mit einem detailierten Traningsplan ausgehändigt.
Die Kosten für die Kurzzeittherapie betragen 400 €. Da eine Sitzung stark davon abhänig ist wie gerade deine körperliche und psychische Verfassung ist sowie wieweit wir in der Therapie vorrangestritten sind, bewegt sich die Dauer einer Therapiesitzung von 60-120 min.
Die Kosten können durch eine HP-Zusatzversicherung oder private Krankenkassen übernommen werden. Bitte halte ggfs. Rücksprache mit deiner Versicherung.
Langzeittherapie
Bei mittelschweren bis schweren Beschwerden oder langzeitigen Erkranungen ist eine ausgedehte Therapie über 10 Sitzungen zu empfehlen. Das ganzheitliche sowie zeitlosen Wissen von Yoga begleitet dich, wo die individuellen Übungen genug Zeit haben tief in deinem Körper und Geist zuwirken und dich zu mehr nachhaltigen Wohlbefinden führen. Dazu werden deine gesundheitlichen Fortschritte dokumentiert und dir am Ende der Therapie, mit einem detailierten Traningsplan ausgehändigt.
Die Kosten für die Langzeit Therapie betragen 750 €. Da eine Sitzung stark davon abhänig ist wie gerade deine körperliche und psychische Verfassung ist sowie wieweit wir in der Therapie vorrangestritten sind, bewegt sich die Dauer einer Therapiesitzung von 60-120 min.
Die Kosten können durch eine HP-Zusatzversicherung oder private Krankenkassen übernommen werden. Bitte halte ggfs. Rücksprache mit deiner Versicherung.
.
Kostenloses Erstgespräch!
Ich biete dir ein kostenloses Erstgespräch an, wo ich dir meine Behandlungsweise erläutere, deine Fragen beantworte und mir ein erstes Bild mache von deiner aktuellen gesundheitlichen Lage.